你好，我是聚米茵雀恩鐵鋅鈣咀嚼片益普利生牌維生素B咀嚼片維生??素C咀嚼片茵雀恩鈣D軟膠囊婧氏小酵官酵素婧氏牙膏婧氏負(fù)離子衛(wèi)生巾婧氏舒芯寶婧氏米噯佳紙尿褲婧氏護(hù)膚品婧氏洗護(hù)婧氏空氣凈化器茵雀恩草本精油總代艷珍（787879724）聚米精油新品，說(shuō)下精油的正確使用方法：
嗅覺(jué)吸收法
1、熏香式：此法是維護(hù)嗅覺(jué)順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質(zhì)傷害的好方式；也可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。
使用方法：
（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香臺(tái)以及無(wú)煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類(lèi)似。
（2）將開(kāi)水或潔凈的水倒入熏香臺(tái)上方水盆中，約置入八分滿。
（3）選擇1～3種精油先后滴入盆中，一盆水的總滴數(shù)約6～8滴。
（4）一個(gè)熏香臺(tái)的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內(nèi)外空氣要能流。
（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基礎(chǔ)油中加進(jìn)干燥花中，亦可讓香味持續(xù)數(shù)天。
2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當(dāng)然是借由呼吸道吸收精油，通?；加泻粑兰膊r(shí)較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強(qiáng)烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開(kāi)，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對(duì)美容的功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住后頸，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染的方法，也是提神、情緒變換好的方法。
3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開(kāi)會(huì)、駕車(chē)、搭乘飛機(jī)、車(chē)、船或上課時(shí)皆可使用。
4、手掌摩擦式：用1～3滴調(diào)和過(guò)的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。
5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之后，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時(shí)，由上方45度角往下噴，先后依序?yàn)椋?br /> （1）要求其先坐下，放松心情，閉上眼睛。
（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。
（3）待其聞到氣味時(shí)，才再噴其他的目標(biāo)，如頭發(fā)、臉及頸，勿噴到眼睛。
按摩吸收法
1.身體按摩：10ml基礎(chǔ)油5滴精油。
2.臉部按摩：10ml基礎(chǔ)油2～3滴精油。
3.止痛按摩：10ml基礎(chǔ)油50滴精油，只做局部按摩3天。
按敷法
1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時(shí)，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。
2、熱敷：以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。對(duì)深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。經(jīng)痛時(shí)敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、痛、痛風(fēng)，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。
3、涂抹：涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；涂抹有分純油涂抹和稀釋過(guò)的按摩油涂抹。如果有緊急情況，有時(shí)還是可使用純精油，大約1~2滴，直接涂抹在需要之處，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或者說(shuō)想提神醒腦，涂1滴薄荷精油在頸后等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無(wú)香精乳液稀釋，涂抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。
沐浴法
1、盆浴：這種方法可用于體質(zhì)調(diào)理、婦科感染染問(wèn)題、泌尿系統(tǒng)感染、消除疲勞、關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓?jiǎn)栴}、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低于攝氏37～39度為原則，每次浸泡時(shí)間為15分鐘。浸泡時(shí)需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，總滴數(shù)6～8滴。
2、足浴：對(duì)于工作疲累導(dǎo)致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來(lái)舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質(zhì)，所使用的足浴浴盆，好是不銹鋼材質(zhì)，若是塑膠材質(zhì)的則比較不理想。足浴時(shí)是進(jìn)行足部病理反射按摩好的時(shí)候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3、臀?。菏巧肀＝〉募逊椒ǎ瑢⑴浜玫呐浞揭詼厮M(jìn)行灌洗，這樣可以預(yù)防很多的婦科問(wèn)題及疾病的產(chǎn)生。
4、淋?。喝郎嘏蚱渌牧茉》ǘ伎梢岳眉冎参锞汀Ａ茉r(shí)，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國(guó)達(dá)到對(duì)身體滋潤(rùn)的佳效果，淋浴后抹上一點(diǎn)點(diǎn)按摩油，用毛巾輕輕拭干即可。
5、灌洗：特別針對(duì)很多婦科問(wèn)題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，并留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹(shù)精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

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